Восточный массаж. Эффективность, особенности, показания.

В случае когда возникла необходимость оздоровить свое тело, рекомендуем обратить свое внимание на восточный массаж. Основана эта техника на принципе целостности тела и души. В ней тело человека рассматривают как неделимое целое. Специалисты Востока верят, что с помощью массажа можно настроить организм на определенный лад, и избавить человека от болезней тела и духа.

Древнее искусство восточного массажа перекликается со схожими по целям техниками иглоукалывания и прижигания активных точек на теле человека. Все эти методики направлены на восстановление энергии жизни. В Китае ее называют Ци, а в Индии — Прана.

Специалисты восточного массажа считают, что на теле человека расположены рефлекторные точки, которые объединены в зоны. Между ними есть логическая связь. За сеанс массажа мастер может проработать более 100 зон. Каждая из них отвечает за работу определенного участка внутреннего органа. Энергия жизни по представлению восточных мастеров, перетекает по 12 основным меридианам, создавая непрерывный поток. Также есть и дополнительные каналы, которых насчитывается около 700.

Содержание

Отличия традиционного и восточного массажа

Восточный массаж и обычный существенно отличаются между собой. Поэтому так важно правильно выбирать необходимую именно вам технику. Вместо более простого решения ходить “на какой-нибудь” массаж для решения проблем со здоровьем.

Есть несколько важных отличий:

• Восточная техника предполагает воздействие на тело по особым невидимым меридианам. Специалист продвигается по точкам и делает акцент на проблемных областях. Традиционный массаж предполагает целенаправленное воздействие на определенный участок или область тела;

• Массажист может создавать особенную атмосферу для гармонии духа клиента. Это делают с помощью ароматических свечей и теплых масел, используют музыку для медитаций. При выполнении традиционного массажа обычно включают просто легкую музыку. В восточном же пытаются достигнуть полного расслабления перед тем, как приступить непосредственно к массажу.

• Движения у мастеров восточной техники в начале легкие, поглаживающие. Практически невесомые касания. И начинают массаж со стоп и ушных раковин. Традиционная техника чаще начинается с массажа спины;

• Главное отличие от классической методики: специалист, выполняющий восточный массаж, не подстраивается под лимфоток клиента. В этой технике допустимы движения от периферии внутрь массируемого участка и наоборот.

Цитата! Массаж в восточной технике начинают с мочек ушей или со стоп, уделяя проработке этих областей особое внимание. Так как там самое большое скопление биологически активных точек. Воздействие на них помогает улучшить работу внутренних органов и систем.

Как проходит восточный массаж

Начинают массаж со стоп, а потом переходят на ушные раковины. Массажист действует по такому принципу из-за того, что в этих областях сконцентрировано максимальное количество так называемых активных центров. В народе их называют “биологические точки”. Не зря древние восточные мудрецы говорили, что “бессмертные дышат через стопы”. Все эти центры связаны с определенными органами или системами. И стимуляция определенной точки на стопе, кисти руки или ушной раковине помогает воздействовать на внутренний орган, стимулируя его работу и улучшая ее.

• Массажист работает с ушными раковинами клиента, применяя технику плавного поверхностного растирания. Восточный массаж делают до того момента, как кожа станет ощутимо теплой и слегка покраснеет.

• На стопы специалист может воздействовать либо пальцами, либо специальными инструментами или приспособлениями. Например, теплыми гладкими камнями. Также это могут быть предметы из дерева, пластика. Слегка надавливая на сплетения сухожилий, проходясь по стопе, “восточный” массажист восстанавливает поток энергии в теле клиента. Он может использовать такие приемы как растирание, вибрация, продавливающие и выжимающие движения.

• Затем человека просят перевернуться на живот. И мастер водит по спине расслабленными ладонями. Движения при этом могут быть спиралевидные, продольные, круговые. Их направление, по представлениям этой техники, совпадают с линиями потока жизненной энергии тела.

• На завершающем этапе используются уже более активные и интенсивные приемы: пилящие, рубящие, давящие, разминающие. Последний способ заключается в захвате довольно большого участка кожи вместе с мышцей, затем его активно проминают.

Зоны особого внимания, которые задействует восточный массаж

Ткани могут прорабатывать как глубоко, так и поверхностно. Это зависит от конкретного участка тела и состояния здоровья клиента. После интенсивного воздействия переходят на вибрирующие движения, похлопывание и легкие щипки. После этого около 5 минут делают легкое поглаживание для расслабления клиента.

Насколько сильно нужно воздействовать на биологически активные центры, определяет сам массажист, здесь требуется индивидуальный подход в каждом конкретном случае. Он может концентрироваться на определенных проблемных зонах. Специалист сильнее разминает их, согревает и прорабатывает продавливающими движениями.

Умело “разговаривая” с телом, мастер восточного массажа приводит потоки внутренней энергии в гармоничное состояние, уходит напряжение и стягивание, после чего клиент налаживает гармонию со своим телом и душой. 

С мягкими тканями тела нужно обходиться с особой осторожностью. При проблемах с кожей, в восстановительный период после травм или операций следует проявить особую осторожность. Таким людям подобные манипуляции показаны для ускорения реабилитации. Назначает восточный массаж исключительно врач. Делает он это после оценки состояния здоровья и проверки на отсутствие у конкретного пациента противопоказаний к методике.

Продолжительность сеанса и особенности движений

Сеанс восточного массажа длится от 1,5 до 2 часов, в зависимости от показаний и целей. В процессе массажист может осуществлять дополнительное воздействие: применять акупунктуру, втирать подогретые масла, прогревать и долго прорабатывать какой-то определенный участок тела.

Цитата! Восточный массаж подойдет тем, кто испытывает нервное перенапряжение. Техника воздействует как на тело, так и на состояние души. Такой терапевтический эффект обусловлен мягкими движениями массажиста, теплом от его рук, спокойной медитативной музыкой и ароматом аромамасел, которые используют при проведении массажа в восточной технике.

Пользу от восточной техники получают не только мышцы и ткани. Отдельно специалист уделяет внимание и суставам. Для этого применяют щадящие мягкие техники: вытяжение, вращательные поступательные движения.

Главный плюс: все действия плавные, не причиняющие боли или дискомфорта. Для дополнительного расслабления места расположения суставов натирают теплым маслом или целебным бальзамом. После нескольких процедур суставы снова становятся гибкими и подвижными, уходит боль.

По принципу действия восточная техника массажа напоминает мануальную терапию.

Эффективность метода

Продолжительность курса восточного массажа (5, 10, 15 сеансов) прямопропорционально влияет на скорость получения результатов у клиента. К тому же, скорее восстанавливается здоровье.

Уже через 3-4 сеанса будут заметны первые значимые улучшения:

• Уходит боль и скованность суставов, они становятся более подвижными;
• Человек избавляется от стресса и его последствий. Многие отмечают улучшение мозговой деятельности, памяти и приобретают легкость мыслей;
• Происходит ускорение метаболизма, и вследствие этого, как приятный дополнительный эффект, может нормализоваться вес;
• Мышцы становятся более эластичными и упругими. Благодаря этому подтягивается кожа. К тому же выравнивается ее оттенок.

Специалисты массажной сферы считают восточный массаж особой философией. Это не просто механическая проработка тела, а целая духовная практика. Массажисты, которые практикуют такой метод массажа, есть в каждой стране. Это говорит в пользу его эффективности. Восточная техника позволяет решить проблемы едва ли не каждому современному человеку.

Кому подойдет восточный массаж

Больше других нуждаются в таком массаже жители мегаполисов. Как активные, так ведущие пассивный образ жизни. Суета, пессимистично настроенные люди вокруг, стресс, вредные привычки, жертвование собой ради карьерных целей, — все это постепенно и незримо разрушает нас изнутри. В погоне за материальными ценностями люди забывают про здоровье тела и души. Вот тут приходит на помощь восточный массаж. Так за несколько сеансов можно подарить легкость телу и гармонию мыслям. Внутренние органы встанут на место, приобретут былой тонус. Уйдет напряжение с мышц.

Человек, который находится в душевном равновесии, по восточным представлениям имеет чистые энергетические каналы. Такое состояние благотворно сказывается на его физическом здоровье.